به گزارش روابط‌عمومی دانشکده پیراپزشکی استهبان، کارگاه «سبک زندگی سالم» روز شنبه با حضور سرکار خانم خراسانی در سالن اجتماعات این دانشکده برگزار شد.

در این کارگاه که با استقبال دانشجویان و کارکنان همراه بود، خانم خراسانی به تشریح ابعاد مختلف سبک زندگی سالم پرداخت و موضوعاتی همچون مدیریت استرس، تنظیم شرایط فعالیت‌های روزمره، اصول تغذیه مناسب و چند محور کاربردی دیگر را مورد بررسی قرار داد.

وی با اشاره به نقش استرس در کاهش کیفیت زندگی، راهکارهایی عملی برای کنترل فشارهای روزمره ارائه کرد و بر اهمیت ایجاد تعادل میان کار، تحصیل و استراحت تأکید نمود. همچنین در بخش تغذیه، نکاتی درباره انتخاب خوراک سالم، پرهیز از عادات غذایی آسیب‌زا و توجه به نیازهای بدنی در شرایط مختلف مطرح شد.

در پایان این کارگاه، شرکت‌کنندگان پرسش‌های خود را مطرح کردند و درباره چالش‌های فردی و روزمره در حوزه سلامت روان و جسم به گفت‌وگو پرداختند.

این برنامه در راستای ارتقای سلامت و آگاهی جامعه دانشگاهی و با هدف ترویج سبک زندگی سالم برگزار شد.